روش درست اندازه گیری قد

واحد سنجش قد، سانتیمتر است. برای اندازه گیری مناسب قد، پیشنهاد می­شود از یک قدسنج مطمئن (همچون قدسنج مراکز بهداشتی) استفاده کنید. همچنین می­توانید در خانه با رعایت نکات زیر قد را اندازه بگیرید: -      جایی را انتخاب کنید که با فرش، موکت و ... پوشیده نشده باشد و دیوار کاملاً صاف و بدون برجستگی (طاقچه و ...) باشد. -      کفش­ها و هرگونه پوشش سر (کلاه، روسری و ...) را درآورید. همچنین، هرگونه لباس را که مانع از آن می­شود که به دیوار بچسبید، از تن بیرون آورید. -      به پشت، به دیوار بچسبید، به نحوی که سر، شانه­ها و باسن با دیوار تماس پیدا کند و پاشنه پاها کنار هم قرار گرفته و در گوشه دیوار جای گیرد. -      تا حد امکان به­ صورت مستقیم بایستید و سر به صورتی قرار گیرد که نگاهتان مستقیماً رو به جلو باشد و چانه­ تان موازی کف زمین قرار گیرد. -      از شخص دیگری بخواهید تا با گذاشتن یک جسم صاف (نظیر یک کتاب) روی سر شما – به نحوی که کاملاً عمود بر دیوار قرار گیرد)، محل اتصال این جسم را به دیوار دقیقاً علامت گذاری کند.

سعی کنید با دقت هرچه بیشتر (مثلاً در حد یک دهم میلی­متر)، فاصله نقطه علامتگذاری­ شده را با کف زمین، با استفاده از یک متر نواری دقیق اندازه گیری نمایید. این عدد را به ­عنوان اندازه قد ثبت کنید.